フォーカシング講座第1回目

新年度になりましたね。
桜は満開昨日の大阪城公園は、花見客で大賑わいでした。
あちこちで入学式も行われ、学校では新入生がまだなれない校舎をあちこち走り回っています

さて、前年度最終日の3/31（土）、フォーカシング講座第1回目を行いました。からだの感覚に意識を向けながら、まだはっきりとした言葉やイメージにならないモヤモヤ感や不安、心地の悪さといったものにアプローチしていきます。ゆっくりと、静かに、身体を通して心の声に耳を傾けるという感じで、問題そのものをダイレクトに解決しようというより、そのときの体の状態、身体感覚に焦点を当てていきます。

なかなか言葉で端的に説明するのがむずかしいのですが、体験してみると、そうか～と腑に落ちます。次回は4/14（土）です。どんな深化を見せるか、一参加者としても楽しみです。

MKT